徐明聖 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐明聖台北市
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6.0 km | 00:35:34 | 05:55/km

日期: 2019-06-04 21:29 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'53" / 06'04" / 05'50" / 07'15" / 18'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 59.51 km

saucony fastwitch8 累積 : 743.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'53"	00:16'59"
4	06'04"	00:23'03"
5	05'50"	00:28'53"
6	07'15"	00:36'08"
6.1	03'27"	00:36'19"

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