7.0 km | 00:47:10 | 06:42/km日期: 2019-06-04 20:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'27" / 06'34" / 06'14" / 06'20" / 06'12" / 06'12" / 06'45" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+04'42") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'34" | 00:15'01" |
| 3 | 06'14" | 00:21'15" |
| 4 | 06'20" | 00:27'35" |
| 5 | 06'12" | 00:33'47" |
| 6 | 06'12" | 00:39'59" |
| 7 | 06'45" | 00:46'44" |
| 7.0 | 10'40" | 00:47'10" |
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