俊偉 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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9.0 km | 00:46:16 | 05:07/km

日期: 2014-06-11 06:14 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'52" / 05'04" / 05'00" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'00" / 02'33" /

星期日的疲勞到現在還沒解除,一跨出去步伐有點軟腳,本來的賽前調整跑只好變恢復跑了.

6月累積里程 : 157.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, 你好和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'04"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	05'12"	00:20'08"
5	05'20"	00:25'28"
6	05'08"	00:30'36"
7	05'16"	00:35'52"
8	05'20"	00:41'12"
9	05'00"	00:46'12"
9.0	02'33"	00:46'16"

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