8.2 km | 00:45:09 | 05:32/km日期: 2019-05-31 21:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'33" / 05'44" / 05'09" / 05'46" / 05'32" / 04'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'14" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 107 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
329.50 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'33" | 00:17'16" |
| 4 | 05'44" | 00:23'00" |
| 5 | 05'09" | 00:28'09" |
| 6 | 05'46" | 00:33'55" |
| 7 | 05'32" | 00:39'27" |
| 8 | 04'54" | 00:44'21" |
| 8.2 | 05'18" | 00:45'10" |
留言 
