鄒向良 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄒向良台中
ID 85139

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 01:42:11 | 06:46/km

日期: 2014-06-10 18:53 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 06'45" / 07'12" / 07'07" / 06'59" / 06'51" / 07'08" / 06'23" / 06'30" / 07'31" / 06'56" / 06'49" / 06'22" / 06'46" / 06'46" / 04'13" /

6月累積里程 : 166.14 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten 和吉哥說推

·

吉哥讚啊

2014-06-10 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'45"	00:12'32"
3	07'12"	00:19'44"
4	07'07"	00:26'51"
5	06'59"	00:33'50"
6	06'51"	00:40'41"
7	07'08"	00:47'49"
8	06'23"	00:54'12"
9	06'30"	01:00'42"
10	07'31"	01:08'13"
11	06'56"	01:15'09"
12	06'49"	01:21'58"
13	06'22"	01:28'20"
14	06'46"	01:35'06"
15	06'46"	01:41'52"
15.1	04'10"	01:42'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km