6.0 km | 00:39:35 | 06:35/km日期: 2019-05-30 06:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'36" / 06'38" / 07'36" / 07'04" / 06'14" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 7 / 6007 |
早上遇到平常在河濱遛狗的主人~
主人問我：你有發現我家狗有不一樣嗎？
我回：好像胖了一點（這時我是邊跑邊轉過頭回應）
主人：牠再過半個月要當媽媽了！
我：什麼！！！！（立刻倒車回去看🐶）
本來只是聊兩句要直接往前跑，結果這實在太震驚了，忍不住停下來聊了1、2分鐘有吧😆😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 06'38" | 00:19'48" |
| 4 | 07'36" | 00:27'24" |
| 5 | 07'04" | 00:34'28" |
| 6 | 06'14" | 00:40'42" |
| 6.0 | 02'13" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
