5.1 km | 00:26:27 | 05:12/km日期: 2019-05-29 19:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'10" / 04'42" / 04'57" / 06'13" / 04'59" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 1000 | 179 / 107 |
2 | | 04'43" | 1000 / 2001 | 182 / 115 |
3 | | 04'58" (+00'15") | 1001 / 3003 | 164 / 122 |
4 | | 06'13" (+01'30") | 1002 / 4005 | 153 / 104 |
5 | | 05'01" (+00'18") | 1003 / 5008 | 183 / 108 |
6 | | 04'44" (+00'01") | 63 / 5071 | 180 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.06 km W NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO AJ4115060 累積 :
442.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'42" | 00:09'52" |
3 | 04'57" | 00:14'49" |
4 | 06'13" | 00:21'02" |
5 | 04'59" | 00:26'01" |
5.1 | 06'01" | 00:26'27" |