黎修真 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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14.3 km | 01:38:50 | 06:55/km

日期: 2019-05-29 17:51 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'52" / 07'15" / 06'51" / 07'08" / 06'09" / 05'44" / 06'40" / 06'31" / 07'03" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 06'51" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'53" (+02'09")

973 / 973

2

07'12"

(14'53")

07'09" (+01'25")

1005 / 1978

3

06'58"

(21'51")

06'51" (+01'07")

1014 / 2993

4

07'08"

(28'59")

07'07" (+01'23")

1002 / 3995

5

06'05"

(35'04")

06'08" (+00'24")

989 / 4984

展開計圈分析

台中

黎修真

·

5月累積里程 : 314.92 km

asics 啊知累積 : 1443.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

鄧志祥, 志強.Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'15"	00:15'07"
3	06'51"	00:21'58"
4	07'08"	00:29'06"
5	06'09"	00:35'15"
6	05'44"	00:40'59"
7	06'40"	00:47'39"
8	06'31"	00:54'10"
9	07'03"	01:01'13"
10	05'57"	01:07'10"
11	06'01"	01:13'11"
12	05'56"	01:19'07"
13	05'58"	01:25'05"
14	06'51"	01:31'56"
14.3	06'24"	01:33'46"

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朋友動態

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