劉欽祺 2014/06/09 訓練日誌

劉欽祺高雄
ID 49970

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劉欽祺

10.5 km | 01:00:07 | 05:43/km

日期: 2014-06-09 20:40 - 地點: 西子灣 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 910 Cal

Pace: 06'18" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 05'08" / 04'59" / 05'44" / 05'31" / 04'58" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'18")

999 / 999

06'02"

(12'17")

05'58" (+01'01")

1009 / 2008

06'01"

(18'18")

05'56" (+00'59")

1013 / 3021

06'04"

(24'22")

06'02" (+01'05")

1004 / 4026

05'58"

(30'20")

05'57" (+01'00")

1000 / 5027

展開計圈分析

高雄

劉欽祺

你保重！，，要等我！

留言

今天開始要減肥了，，，為了那台該死的note3，，！

我的〝烏龍綠+冰玉珍珠〞，今天開始，，就要久久才能再見一次面了，，！你保重！，，要等我！

最近想買五趾鞋......不知是否有前輩可以推薦一下...??...

6月累積里程 : 194.80 km

puma 累積 : 1202.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 小玉可樂和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

Fan 好可憐~...還依依不捨的道別...

2014-06-11 01:42 ·

1 個人推

劉欽祺 Fan，，是啊，，好捨不得啊

2014-06-11 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	06'00"	00:24'13"
5	05'58"	00:30'11"
6	05'08"	00:35'19"
7	04'59"	00:40'18"
8	05'44"	00:46'02"
9	05'31"	00:51'33"
10	04'58"	00:56'31"
10.5	07'08"	01:00'07"

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