6.0 km | 00:39:47 | 06:37/km日期: 2019-05-29 05:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'38" / 06'46" / 06'41" / 06'46" / 06'24" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'07" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'38" | 00:13'02" |
3 | 06'46" | 00:19'48" |
4 | 06'41" | 00:26'29" |
5 | 06'46" | 00:33'15" |
6 | 06'24" | 00:39'39" |
6.0 | 01'54" | 00:39'40" |