5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2019-05-28 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'00" / 05'09" / 04'56" / 05'03" / 1312'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'20") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'52" | 417 / 823 |
| 3 | | 03'54" (+00'02") | 409 / 1232 |
| 4 | | 04'47" (+00'55") | 465 / 1697 |
| 5 | | 04'48" (+00'56") | 460 / 2158 |
| 6 | | 04'58" (+01'06") | 463 / 2621 |
| 7 | | 04'58" (+01'06") | 459 / 3080 |
| 8 | | 05'01" (+01'09") | 464 / 3545 |
| 9 | | 05'08" (+01'16") | 467 / 4012 |
| 10 | | 05'03" (+01'11") | 465 / 4477 |
| 11 | | 05'18" (+01'26") | 471 / 4949 |
| 12 | | 07'00" (+03'08") | 55 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'09" | 00:09'09" |
| 3 | 04'56" | 00:14'05" |
| 4 | 05'03" | 00:19'08" |
| 5.0 | 05'13" | 00:24'23" |
展開計圈分析
留言 
