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    jenny law 香港
    ID 14231
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    jenny law 
    半馬 | 02:59:41 | 08:31/km | 第18半馬
    2019 臺東馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-12
    成績02:59:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'27")
    		00:39'27"01:23'54"
    10 km(01:23'54")
    		00:44'27" (+05'00")
    15 km(02:06'46")
    		00:42'52" (+03'25")01:26'19" (+02'25")
    20 km(02:50'13")
    		00:43'27" (+04'00")
    Finish(02:59:41)

    日期: 2019-05-12 06:10 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58"1000 / 1000
    2
    08'32"  (15'31")
    		08'32" (+01'34")1000 / 2000
    3
    07'18"  (22'49")
    		07'18" (+00'20")1000 / 3000
    4
    08'04"  (30'54")
    		08'04" (+01'06")1000 / 4000
    5
    08'17"  (39'12")
    		08'17" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'01"  (48'13")
    		09'01" (+02'03")1000 / 6000
    7
    08'42"  (56'56")
    		08'42" (+01'44")1000 / 7000
    8
    09'16"  (01:06'12")
    		09'16" (+02'18")1000 / 8000
    9
    09'08"  (01:15'20")
    		09'08" (+02'10")1000 / 9000
    10
    08'18"  (01:23'38")
    		08'18" (+01'20")1000 / 10000
    11
    09'24"  (01:33'03")
    		09'24" (+02'26")1000 / 11000
    12
    08'44"  (01:41'48")
    		08'44" (+01'46")1000 / 12000
    13
    07'59"  (01:49'47")
    		07'59" (+01'01")1000 / 13000
    14
    08'23"  (01:58'10")
    		08'23" (+01'25")1000 / 14000
    15
    08'20"  (02:06'31")
    		08'20" (+01'22")1000 / 15000
    16
    08'40"  (02:15'12")
    		08'40" (+01'42")1000 / 16000
    17
    09'19"  (02:24'31")
    		09'19" (+02'21")1000 / 17000
    18
    08'26"  (02:32'57")
    		08'26" (+01'28")1000 / 18000
    19
    08'28"  (02:41'25")
    		08'28" (+01'30")1000 / 19000
    20
    08'32"  (02:49'58")
    		08'32" (+01'34")1000 / 20000
    21
    08'50"  (02:58'48")
    		08'50" (+01'52")1000 / 21000
    22
    00'52"  (02:59'41")
    		05'56" 146 / 21146
    賽前宣言: add oil
    賽後評分: Final complete
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 58.01 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    208'47"00:15'46"
    307'18"00:23'04"
    408'06"00:31'10"
    508'17"00:39'27"
    609'02"00:48'29"
    708'42"00:57'11"
    809'16"01:06'27"
    909'09"01:15'36"
    1008'18"01:23'54"
    1109'24"01:33'18"
    1208'45"01:42'03"
    1307'59"01:50'02"
    1408'24"01:58'26"
    1508'20"02:06'46"
    1608'41"02:15'27"
    1709'19"02:24'46"
    1808'27"02:33'13"
    1908'28"02:41'41"
    2008'32"02:50'13"
    2108'51"02:59'04"
    21.105'54"02:59'56"

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