6.5 km | 00:39:54 | 06:06/km日期: 2019-05-27 17:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'52" / 06'34" / 06'25" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 536 / 6536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'34" | 00:13'26" |
3 | 06'25" | 00:19'51" |
4 | 05'50" | 00:25'41" |
5 | 05'40" | 00:31'21" |
6 | 05'39" | 00:37'00" |
6.5 | 05'26" | 00:39'55" |