Anson Liao 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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10.2 km | 00:52:32 | 05:09/km

日期: 2019-05-26 22:48 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'33" / 04'58" / 05'08" / 05'17" / 05'01" / 05'15" / 05'06" / 04'56" / 04'56" / 05'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 274.04 km

Mizuno 皇速3 累積 : 3789.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

海湖, 邱仁道和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'33"	00:10'49"
3	04'58"	00:15'47"
4	05'08"	00:20'55"
5	05'17"	00:26'12"
6	05'01"	00:31'13"
7	05'15"	00:36'28"
8	05'06"	00:41'34"
9	04'56"	00:46'30"
10	04'56"	00:51'26"
10.2	05'40"	00:52'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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