Cheng(大衛精工） 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
ID 13964

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Cheng(大衛精工）

16.1 km | 01:42:50 | 06:23/km

日期: 2014-06-09 08:12 - 總爬升: 488 m - 地點: 136 - 卡路里: 1023 Cal

Pace: 04'51" / 05'50" / 06'00" / 06'09" / 06'50" / 06'51" / 07'30" / 07'20" / 06'39" / 05'50" / 05'40" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'11" / 05'49" / 25'00" /

台中

Cheng(大衛精工）

David Hsu, laidagas 和其他 1 人說推

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台中

Cheng(大衛精工）

David Hsu 和說推

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初次赤足跑山路.
還不錯!
只是單打有點孤獨...
還好沿路還有車友互相加油!
此次還算順利......
只是下坡不會跑⋯慘！

蝙蝠洞》赤坎頂》蝙蝠洞

6月累積里程 : 435.28 km

赤足累積 : 1196.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李俊煌, 王淑貞和其他 63 人說推

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觀看另 5 則留言

Cheng(大衛精工）有！
會叫⋯不過我沒理會！

2014-06-09 19:17 ·

David Hsu 好強~赤足跑上赤崁頂 @_@

2014-06-12 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'50"	00:10'41"
3	06'00"	00:16'41"
4	06'09"	00:22'50"
5	06'50"	00:29'40"
6	06'51"	00:36'31"
7	07'30"	00:44'01"
8	07'20"	00:51'21"
9	06'39"	00:58'00"
10	05'50"	01:03'50"
11	05'40"	01:09'30"
12	06'10"	01:15'40"
13	06'20"	01:22'00"
14	06'20"	01:28'20"
15	06'11"	01:34'31"
16	05'49"	01:40'20"
16.3	08'27"	01:42'50"

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