廖柏凱 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖柏凱雲林
ID 155407

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3.0 km | 00:20:47 | 06:48/km

日期: 2019-05-25 17:16 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'39" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'58" (+00'23")

986 / 986

2

06'40"

(13'33")

06'38" (+00'03")

1004 / 1990

3

06'39"

(20'12")

06'35"

1008 / 2999

4

00'17"

(20'29")

06'26"

43 / 3043

5月累積里程 : 9.15 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'39"	00:20'18"
3.0	04'15"	00:20'29"

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