4.7 km | 00:24:28 | 05:12/km日期: 2019-05-19 14:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 58%
Pace: 04'46" / 05'04" / 06'18" / 05'59" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'12") | 700 / 4700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.80 km 美津濃 2 累積 :
635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'04" | 00:09'50" |
3 | 06'18" | 00:16'08" |
4 | 05'59" | 00:22'07" |
4.7 | 04'58" | 00:25'36" |