3.3 km | 00:12:20 | 03:44/km日期: 2019-05-14 20:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 07'08" / 10'36" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'08") | 398 / 398 |
2 | | 03'36" | 415 / 814 |
3 | | 03'42" (+00'06") | 416 / 1231 |
4 | | 03'42" (+00'06") | 416 / 1647 |
5 | | 03'42" (+00'06") | 417 / 2064 |
6 | | 03'46" (+00'10") | 418 / 2483 |
7 | | 03'55" (+00'19") | 408 / 2892 |
8 | | 03'44" (+00'08") | 410 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.80 km 美津濃 2 累積 :
635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 07'08" | 00:12'54" |
3 | 10'36" | 00:23'30" |
3.3 | 03'34" | 00:24'35" |