8.0 km | 00:51:30 | 06:26/km日期: 2019-05-24 20:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'13" / 06'21" / 06'23" / 07'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'17" | 00:12'27" |
3 | 06'22" | 00:18'49" |
4 | 06'27" | 00:25'16" |
5 | 06'13" | 00:31'29" |
6 | 06'21" | 00:37'50" |
7 | 06'23" | 00:44'13" |
8 | 07'16" | 00:51'29" |
8.0 | 05'42" | 00:51'31" |