5.1 km | 00:29:43 | 05:50/km日期: 2019-05-23 19:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'25" / 05'38" / 06'04" / 06'04" / 05'29" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'58") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'38" | 00:10'03" |
3 | 06'04" | 00:16'07" |
4 | 06'04" | 00:22'11" |
5 | 05'29" | 00:27'40" |
5.1 | 06'21" | 00:28'15" |