Yin0411 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yin0411 新竹
ID 24961

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5.5 km | 00:47:27 | 08:34/km

日期: 2019-05-22 21:57 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7270 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'44" / 08'15" / 08'18" / 08'28" / 08'17" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'44"

1007 / 1007

157 / 81

2

08'15"

(16'03")

08'14" (+00'30")

1001 / 2009

157 / 77

3

08'23"

(24'26")

08'19" (+00'35")

1006 / 3015

159 / 75

4

08'31"

(32'57")

08'28" (+00'44")

1004 / 4019

159 / 73

5

08'20"

(41'17")

08'16" (+00'32")

1007 / 5026

160 / 75

6

06'10"

(47'27")

11'31" (+03'47")

535 / 5561

115 / 75

5月累積里程 : 34.96 km

Mizuno Rider 17 累積 : 531.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'15"	00:15'59"
3	08'18"	00:24'17"
4	08'28"	00:32'45"
5	08'17"	00:41'02"
5.5	11'59"	00:47'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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