6.0 km | 00:28:50 | 04:48/km日期: 2019-05-21 19:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 01'48" / 04'57" / 04'56" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'48" | 00:01'48" |
2 | 04'57" | 00:06'45" |
3 | 04'56" | 00:11'41" |
4 | 04'40" | 00:16'21" |
5 | 04'40" | 00:21'01" |
6 | 04'44" | 00:25'45" |
6.0 | 04'21" | 00:25'47" |