9.2 km | 01:00:39 | 06:35/km日期: 2019-05-20 20:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10854 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'58" / 06'19" / 06'45" / 06'28" / 08'13" / 06'36" / 06'25" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 1001 | 175 / 93 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2002 | 180 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 3004 | 179 / 92 |
4 | | 06'25" (+00'29") | 1001 / 4005 | 179 / 86 |
5 | | 06'47" (+00'51") | 1001 / 5006 | 178 / 82 |
6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6007 | 179 / 85 |
7 | | 08'23" (+02'27") | 1001 / 7009 | 177 / 67 |
8 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 8010 | 180 / 84 |
9 | | 06'29" (+00'33") | 1001 / 9011 | 179 / 85 |
10 | | 07'16" (+01'20") | 178 / 9190 | 176 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.96 km adidas cloudfoam608.6 累積 :
134.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 05'58" | 00:17'52" |
4 | 06'19" | 00:24'11" |
5 | 06'45" | 00:30'56" |
6 | 06'28" | 00:37'24" |
7 | 08'13" | 00:45'37" |
8 | 06'36" | 00:52'13" |
9 | 06'25" | 00:58'38" |
9.2 | 10'33" | 01:00'39" |