12.1 km | 01:06:18 | 05:29/km日期: 2019-05-20 16:16 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 06'03" / 05'27" / 06'09" / 05'18" / 05'17" / 05'42" / 05'45" / 04'49" / 05'54" / 04'58" / 04'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'34") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+01'33") | 1001 / 2001 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'26" (+00'57") | 1002 / 3003 | 174 / 105 |
| 4 | | 06'08" (+01'39") | 1002 / 4006 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'16" (+00'47") | 1005 / 5011 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 6011 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'43" (+01'14") | 1002 / 7014 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+01'13") | 1007 / 8022 | 176 / 99 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 1005 / 9027 | 177 / 118 |
| 10 | | 05'56" (+01'27") | 1006 / 10033 | 178 / 94 |
| 11 | | 04'52" (+00'23") | 1007 / 11041 | 180 / 113 |
| 12 | | 04'29" | 1006 / 12047 | 179 / 124 |
| 13 | | 04'26" | 67 / 12115 | 173 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'03" | 00:12'05" |
| 3 | 05'27" | 00:17'32" |
| 4 | 06'09" | 00:23'41" |
| 5 | 05'18" | 00:28'59" |
| 6 | 05'17" | 00:34'16" |
| 7 | 05'42" | 00:39'58" |
| 8 | 05'45" | 00:45'43" |
| 9 | 04'49" | 00:50'32" |
| 10 | 05'54" | 00:56'26" |
| 11 | 04'58" | 01:01'24" |
| 12 | 04'32" | 01:05'56" |
| 12.1 | 05'25" | 01:06'18" |
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