11.0 km | 01:03:53 | 05:47/km日期: 2019-05-19 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11370 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'44" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'29") | 1003 / 1003 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2004 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3004 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 4006 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5006 | 182 / 93 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 6009 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 7009 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 8010 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+00'01") | 1001 / 9012 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 10012 | 179 / 96 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11013 | 179 / 98 |
| 12 | | 07'12" (+01'32") | 18 / 11032 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'49" | 00:11'58" |
| 3 | 05'40" | 00:17'38" |
| 4 | 05'48" | 00:23'26" |
| 5 | 05'50" | 00:29'16" |
| 6 | 05'44" | 00:35'00" |
| 7 | 05'41" | 00:40'41" |
| 8 | 05'38" | 00:46'19" |
| 9 | 05'45" | 00:52'04" |
| 10 | 05'43" | 00:57'47" |
| 11 | 05'38" | 01:03'25" |
| 11.0 | 14'13" | 01:03'53" |
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