3.0 km | 00:16:06 | 05:21/km日期: 2019-05-17 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'06" / 05'28" / 05'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'23" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'28" | 00:10'34" |
| 3 | 05'30" | 00:16'04" |
| 3.0 | 04'42" | 00:16'06" |
留言 
