i-太陽 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

i-太陽高雄
ID 549

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10.2 km | 01:20:04 | 07:51/km

日期: 2012-12-27 21:55 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼/風大 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 07'31" / 12'56" / 07'20" / 07'14" / 07'12" / 07'00" / 07'04" / 07'27" / 07'43" / 07'13" /

虎尾馬後第一次跑步，疲勞還沒完全消除，這幾天暫時都輕鬆跑就好，下星期看情況是否按表操課，準備下一場高雄馬。

12月累積里程 : 202.97 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Yang Hung, Aimee 和其他 15 人說推

·

bugsu 我是10點半開跑的，所以我剛遇到的就是您囉?

2012-12-28 00:38 ·

i-太陽繞了兩圈只有兩個人在跑步，應該沒錯，一起加油

2012-12-28 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'31"	00:14'46"
3	12'56"	00:27'42"
4	07'20"	00:35'02"
5	07'14"	00:42'16"
6	07'12"	00:49'28"
7	07'00"	00:56'28"
8	07'04"	01:03'32"
9	07'27"	01:10'59"
10	07'43"	01:18'42"
10.2	07'13"	01:20'04"

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