陳俊吉 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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22.4 km | 02:11:51 | 05:53/km | 第28半馬

2019 故宮南院音樂星空馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	02:11:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:54'10"

10 km

(00:54'10")

00:27'20" (+00'30")

15 km

(01:23'40")

00:29'30" (+02'40")

01:01'13" (+07'03")

20 km

(01:55'23")

00:31'43" (+04'53")

Finish

(02:11:51)

日期: 2019-05-18 17:30 - 地點: 嘉義故宮 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

彰化

陳俊吉

·

基本訓練

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 👍
給 4 星

5月累積里程 : 183.64 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'26"	00:11'10"
3	05'12"	00:16'22"
4	05'18"	00:21'40"
5	05'10"	00:26'50"
6	05'06"	00:31'56"
7	05'15"	00:37'11"
8	05'17"	00:42'28"
9	05'27"	00:47'55"
10	06'15"	00:54'10"
11	05'28"	00:59'38"
12	06'06"	01:05'44"
13	05'47"	01:11'31"
14	05'46"	01:17'17"
15	06'23"	01:23'40"
16	05'52"	01:29'32"
17	05'42"	01:35'14"
18	06'53"	01:42'07"
19	07'06"	01:49'13"
20	06'10"	01:55'23"
21	06'39"	02:02'02"
22	06'12"	02:08'14"
22.7	05'31"	02:11'50"

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朋友動態

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