5.0 km | 00:49:33 | 09:53/km日期: 2019-05-18 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'56" / 08'59" / 08'46" / 08'47" / 12'56" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'21" (+04'35") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'59" | 00:18'55" |
| 3 | 08'46" | 00:27'41" |
| 4 | 08'47" | 00:36'28" |
| 5 | 12'56" | 00:49'24" |
| 5.0 | 12'59" | 00:49'35" |
留言 
