蔡文斌 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

33 位追隨者

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半馬 | 01:54:12 | 05:24/km | 第64半馬

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	01:54:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'16")

00:26'16" (+01'12")

00:51'20"

10 km

(00:51'20")

00:25'04"

15 km

(01:18'08")

00:26'48" (+01'44")

00:55'21" (+04'01")

20 km

(01:46'41")

00:28'33" (+03'29")

Finish

(01:54:12)

日期: 2019-05-18 09:18 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

台北市

蔡文斌

·

賽後評分: 👍
給 5 星

5月累積里程 : 50.72 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

卓一方, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'23"	00:10'27"
3	05'21"	00:15'48"
4	05'15"	00:21'03"
5	05'13"	00:26'16"
6	04'32"	00:30'48"
7	04'53"	00:35'41"
8	04'53"	00:40'34"
9	05'05"	00:45'39"
10	05'41"	00:51'20"
11	04'44"	00:56'04"
12	05'05"	01:01'09"
13	05'07"	01:06'16"
14	06'48"	01:13'04"
15	05'04"	01:18'08"
16	06'30"	01:24'38"
17	05'13"	01:29'51"
18	04'59"	01:34'50"
19	06'15"	01:41'05"
20	05'36"	01:46'41"
21	05'42"	01:52'23"
21.3	06'07"	01:54'14"

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朋友動態

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