jimmychen2275 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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13.7 km | 01:24:23 | 06:09/km

日期: 2014-06-02 05:38 - 總爬升: 321 m - 地點: 土城山上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 05'30" / 05'21" / 05'29" / 06'11" / 07'00" / 07'59" / 06'20" / 06'50" / 06'21" / 05'50" / 05'39" / 05'20" / 05'51" / 06'41" /

日常練習(山路練習)

6月累積里程 : 253.42 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Vickey, BenMâ 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'21"	00:10'51"
3	05'29"	00:16'20"
4	06'11"	00:22'31"
5	07'00"	00:29'31"
6	07'59"	00:37'30"
7	06'20"	00:43'50"
8	06'50"	00:50'40"
9	06'21"	00:57'01"
10	05'50"	01:02'51"
11	05'39"	01:08'30"
12	05'20"	01:13'50"
13	05'51"	01:19'41"
13.8	06'02"	01:24'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km