黃俊欽 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊欽新北市
ID 344289

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5.2 km | 00:30:56 | 05:56/km

日期: 2019-05-18 06:30 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'04" / 05'35" / 06'08" / 05'50" / 05'58" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'26")

989 / 989

2

05'41"

(11'39")

05'35"

1016 / 2006

3

06'01"

(17'40")

06'03" (+00'28")

992 / 2998

4

05'57"

(23'37")

05'52" (+00'17")

1012 / 4011

5

05'58"

(29'35")

05'56" (+00'21")

1004 / 5015

6

01'09"

(30'44")

06'00" (+00'25")

191 / 5207

5月累積里程 : 64.54 km

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楊凱文, 吳晉賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'35"	00:11'39"
3	06'08"	00:17'47"
4	05'50"	00:23'37"
5	05'58"	00:29'35"
5.2	05'33"	00:30'44"

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