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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    10.0 km | 00:48:51 | 04:53/km
    2019 雲林縣林內鄉紫斑蝶田園路跑
    官方成績
    日期2019-05-18
    成績00:48:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km
    日期: 2019-05-18 06:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'22"1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'02")
    		04'39" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'04"  (14'06")
    		05'04" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'12"  (19'19")
    		05'12" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'09"  (24'28")
    		05'09" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (29'38")
    		05'09" (+00'47")1000 / 6000
    7
    05'14"  (34'53")
    		05'14" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'09"  (40'02")
    		05'09" (+00'47")1000 / 8000
    9
    04'55"  (44'58")
    		04'55" (+00'33")1000 / 9000
    10
    03'53"  (48'51")
    		04'39" (+00'17")834 / 9834
    彰化
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    計畫趕不上變化
    非預期參與的賽事
    因著陣雨～～～潺潺割捨爬山行
    就默默地前往會場
    驚喜就來了！
    明明是5K組
    怎變成10K組
    二位噗嚨貢朋友竟然睏貴逃
    不來了😱😱😱😱
    大雷雨&放眼望去皆是高手神人
    都來了～～～穩穩完跑就好
    竟然還能撿到總5
    今日～～跑人品的啦😝😝😝
    泡腳機一台

    賽後評分: 🥰
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 274.88 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Yu-Kai Tseng, 黃俊凱 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'39"00:09'02"
    305'05"00:14'07"
    405'12"00:19'19"
    505'10"00:24'29"
    605'10"00:29'39"
    705'15"00:34'54"
    805'09"00:40'03"
    904'55"00:44'58"
    9.804'40"00:48'52"

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