下雨，沒熱身
起跑後就幾乎沒雨了，但是路上都是積水，不好跑。先些微下坡，再上坡，最後3k再下坡。
第8k 右上腹痛到忍不住最後用走的，補給站還停下來吃西瓜，之後縮著肚子，忍痛繼續跑....
第10k好一點了....加速，痛苦完賽！
獎品領完馬上出手換現金。
核心待加強，週三練核心，現在還在痠痛。