10.0 km | 01:05:09 | 06:29/km日期: 2019-05-17 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 06'09" / 06'07" / 06'14" / 06'16" / 06'45" / 06'39" / 06'57" / 07'25" / 06'20" / 16'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'09" | 00:11'56" |
3 | 06'07" | 00:18'03" |
4 | 06'14" | 00:24'17" |
5 | 06'16" | 00:30'33" |
6 | 06'45" | 00:37'18" |
7 | 06'39" | 00:43'57" |
8 | 06'57" | 00:50'54" |
9 | 07'25" | 00:58'19" |
10 | 06'20" | 01:04'39" |
10.0 | 15'40" | 01:05'09" |