17.2 km | 01:46:57 | 06:12/km日期: 2019-05-15 06:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'19" / 06'22" / 06'25" / 06'24" / 06'02" / 06'17" / 06'33" / 06'08" / 06'21" / 06'06" / 06'01" / 05'44" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 06'32" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'19") | 6000 / 6000 |
2 | | 06'08" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'58" | 5233 / 17233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 413.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'22" | 00:13'41" |
3 | 06'25" | 00:20'06" |
4 | 06'24" | 00:26'30" |
5 | 06'02" | 00:32'32" |
6 | 06'17" | 00:38'49" |
7 | 06'33" | 00:45'22" |
8 | 06'08" | 00:51'30" |
9 | 06'21" | 00:57'51" |
10 | 06'06" | 01:03'57" |
11 | 06'01" | 01:09'58" |
12 | 05'44" | 01:15'42" |
13 | 05'59" | 01:21'41" |
14 | 05'48" | 01:27'29" |
15 | 05'49" | 01:33'18" |
16 | 05'43" | 01:39'01" |
17 | 06'32" | 01:45'33" |
17.2 | 06'07" | 01:46'59" |