偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

偉爸 ╮(╯_╰)╭ 新界
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偉爸 ╮(╯_╰)╭

5.8 km | 00:38:44 | 06:40/km

日期: 2014-06-03 23:39 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 炎熱有微風 - 卡路里: 324 Cal

Pace: 07'00" / 06'41" / 06'35" / -1433'-24" / 06'48" / 06'20" /

時間一過12點就亂七八糟.....

6月累積里程 : 64.92 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 639.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'41"	00:13'41"
3	06'35"	00:20'16"
4	-1433'-24"	-23:-33'-8"
5	06'48"	-23:-26'-20"
5.8	06'19"	-23:-21'-14"

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