william_huang 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

william_huang 高雄
ID 111112

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7.6 km | 00:59:00 | 07:46/km

日期: 2014-06-04 19:20 - 地點: 雲林土庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal

Pace: 07'16" / 07'40" / 07'28" / 07'44" / 08'00" / 08'16" / 07'28" / 08'46" /

基本訓練
完成後跑去買鹹酥雞喝了米魯....

6月累積里程 : 16.82 km

PUMA Faas 300 v3 累積 : 214.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

馮永成, Doreen 和其他 10 人說推

·

沈登鋐犒賞一下是應該的，我也要！

2014-06-05 12:03 ·

沈登鋐星期五晚上來小酌一下吧！

2014-06-05 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'40"	00:14'56"
3	07'28"	00:22'24"
4	07'44"	00:30'08"
5	08'00"	00:38'08"
6	08'16"	00:46'24"
7	07'28"	00:53'52"
7.6	08'45"	00:59'00"

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