8.0 km | 00:50:25 | 06:17/km日期: 2019-05-14 21:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'20" / 06'29" / 06'09" / 06'09" / 05'56" / 06'04" / 24'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 2001 | 183 / 84 |
3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3001 | 182 / 86 |
4 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 4003 | 181 / 84 |
5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5004 | 180 / 88 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6004 | 182 / 88 |
7 | | 06'00" | 1000 / 7005 | 183 / 90 |
8 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 8005 | 182 / 89 |
9 | | 07'18" (+01'18") | 11 / 8017 | 192 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
341.82 km Vibram FiveFinger V Run(橘43) 累積 :
1677.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'29" | 00:12'53" |
3 | 06'20" | 00:19'13" |
4 | 06'29" | 00:25'42" |
5 | 06'09" | 00:31'51" |
6 | 06'09" | 00:38'00" |
7 | 05'56" | 00:43'56" |
8 | 06'04" | 00:50'00" |
8.0 | 23'40" | 00:50'25" |