10.6 km | 00:52:39 | 04:56/km日期: 2019-05-14 19:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'01" / 05'06" / 11'08" / 04'45" / 04'52" / 04'48" / 10'39" / 05'08" / 05'01" / 04'54" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'07") | 4740 / 4740 |
2 | | 04'52" (+00'05") | 456 / 5196 |
3 | | 04'53" (+00'06") | 445 / 5642 |
4 | | 04'47" | 451 / 6093 |
5 | | 05'00" (+00'13") | 4549 / 10642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 294.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'06" | 00:10'07" |
3 | 11'08" | 00:21'15" |
4 | 04'45" | 00:26'00" |
5 | 04'52" | 00:30'52" |
6 | 04'48" | 00:35'40" |
7 | 10'39" | 00:46'19" |
8 | 05'08" | 00:51'27" |
9 | 05'01" | 00:56'28" |
10 | 04'54" | 01:01'22" |
10.6 | 04'57" | 01:04'33" |