王鴻溢 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻溢基隆
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10.0 km | 01:11:10 | 07:06/km

日期: 2019-05-13 19:48 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 05'38" / 06'24" / 06'39" / 07'38" / 07'38" / 08'02" / 06'34" / 08'31" / 07'26" / 10'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 76.77 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'38"	00:12'04"
3	06'24"	00:18'28"
4	06'39"	00:25'07"
5	07'38"	00:32'45"
6	07'38"	00:40'23"
7	08'02"	00:48'25"
8	06'34"	00:54'59"
9	08'31"	01:03'30"
10	07'26"	01:10'56"
10.0	14'23"	01:11'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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