13.2 km | 01:12:37 | 05:31/km日期: 2019-05-12 16:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 13592 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 06'08" / 05'49" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1006 / 1006 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 2011 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1005 / 3016 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1005 / 4022 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1006 / 5028 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1008 / 6037 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1003 / 7040 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 8042 | 189 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 9044 | 188 / 96 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1007 / 10052 | 189 / 99 |
| 11 | | 05'17" | 1006 / 11059 | 190 / 98 |
| 12 | | 06'09" (+00'52") | 1002 / 12062 | 191 / 84 |
| 13 | | 05'50" (+00'33") | 1004 / 13066 | 188 / 90 |
| 14 | | 05'24" (+00'07") | 148 / 13215 | 192 / 96 |
啊，怎麼一開跑就吹起不小的涼風，太陽也半遮不開的，不過，4K後臉就感覺漲紅了起來，為了搭配故宮南院星空馬順時鐘跑，順時鐘的跑感就是怪怪的，中途補給時發現放在地上的運動飲料整個瓶口都是螞蟻，二話不說清一清後就整罐灌完，然後當然就側腹痛了@!@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'27" | 00:16'29" |
| 4 | 05'28" | 00:21'57" |
| 5 | 05'20" | 00:27'17" |
| 6 | 05'27" | 00:32'44" |
| 7 | 05'23" | 00:38'07" |
| 8 | 05'27" | 00:43'34" |
| 9 | 05'26" | 00:49'00" |
| 10 | 05'22" | 00:54'22" |
| 11 | 05'20" | 00:59'42" |
| 12 | 06'08" | 01:05'50" |
| 13 | 05'49" | 01:11'39" |
| 13.1 | 06'31" | 01:12'37" |
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