林政偉 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

林政偉台南
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半馬 | 02:21:53 | 06:43/km | 第15半馬

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	02:21:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51"

01:08'03" (+01'54")

10 km

(01:08'03")

00:37'12" (+06'21")

15 km

(01:40'35")

00:32'32" (+01'41")

01:06'09"

20 km

(02:14'12")

00:33'37" (+02'46")

Finish

(02:21:53)

日期: 2019-05-12 05:32 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'39")

999 / 999

2

06'02"

(12'32")

05'59" (+00'08")

1005 / 2005

3

05'58"

(18'30")

05'59" (+00'08")

996 / 3002

4

06'11"

(24'41")

06'09" (+00'18")

1004 / 4006

5

06'10"

(30'51")

06'09" (+00'18")

1000 / 5007

展開計圈分析

為什麼今天跑起來會特別累！

賽後評分: <_>
給 3 星

5月累積里程 : 200.94 km

Android - Sony G3125 上傳 | 5 years ago

Ken, 賴慶峰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
4	06'11"	00:24'41"
5	06'10"	00:30'51"
6	05'51"	00:36'42"
7	06'02"	00:42'44"
8	07'06"	00:49'50"
9	10'17"	01:00'07"
10	07'56"	01:08'03"
11	06'45"	01:14'48"
12	06'51"	01:21'39"
13	06'15"	01:27'54"
14	05'59"	01:33'53"
15	06'42"	01:40'35"
16	06'35"	01:47'10"
17	07'00"	01:54'10"
18	07'24"	02:01'34"
19	06'25"	02:07'59"
20	06'13"	02:14'12"
20.9	07'43"	02:21'32"

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