Kuo Wei-Feng 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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3.5 km | 00:21:44 | 06:09/km

日期: 2012-12-26 22:06 - 地點: 大直+美堤河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'02" / 05'46" /

峯言峯語：今天夜跑超短的真的跑的很不過癮>"<~~但沒辦法30、31其中一天一定會去挑戰今年最終目標『北宜公路』所以從今天起決定緩和夜跑距離讓雙腳身體有足夠的休息^^
今年路跑設二個目標：1.台北馬挑戰個人第二馬(已達成！)2.挑戰北宜公路全程
雖然有自知知明以我現在能力要跑北宜公路可能真的超乎我的能力，但即然設了今年的目標就一定要在今年想盡辦法達成，就算沒有能力跑完，走也要給它走完全程北宜公路，完全沒去嘗試怎知不可能呢？之前曾聽過一句名人說的名言『成功在於勇於嘗試』~~所以可能真的跑不完但至少我嘗試過了^^
雖然有自知知明以我現在能力要跑北宜公路可能真的超乎我的能力，但即然設了今年的目標就一定要在今年想盡辦法達成，就算沒有能力跑完，走也要給它走完全程北宜公路，至少我嘗試過了，希望也能順利達成^^

12月累積里程 : 400.18 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 3069.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Moys 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'02"	00:18'42"
3.5	05'45"	00:21'44"

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