林彥宏 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林彥宏台中
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半馬 | 02:12:05 | 06:15/km | 第5半馬

2019 閃愛螢光「跑出愛戀飛向泰國」碧潭馬拉松

官方成績
日期	2019-05-11
成績	02:12:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03"

00:58'14"

10 km

(00:58'14")

00:29'11" (+00'08")

15 km

(01:28'31")

00:30'17" (+01'14")

01:01'24" (+03'10")

20 km

(01:59'38")

00:31'07" (+02'04")

Finish

(02:12:05)

日期: 2019-05-11 16:54 - 卡路里: 1320 Cal - 總步數: 23570 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

賽後評分: 小而美的賽事，熱情滿滿
給 4 星

5月累積里程 : 95.66 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 797.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

胡忠延, 林彥宏和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安
恭喜完賽👍👍

2019-05-11 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	05'47"	00:23'06"
5	05'57"	00:29'03"
6	05'50"	00:34'53"
7	05'50"	00:40'43"
8	05'58"	00:46'41"
9	05'48"	00:52'29"
10	05'45"	00:58'14"
11	05'57"	01:04'11"
12	06'01"	01:10'12"
13	06'03"	01:16'15"
14	06'06"	01:22'21"
15	06'10"	01:28'31"
16	05'59"	01:34'30"
17	06'22"	01:40'52"
18	06'22"	01:47'14"
19	06'08"	01:53'22"
20	06'16"	01:59'38"
21	07'01"	02:06'39"
21.6	09'20"	02:12'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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