林大鈞 2014/06/03 訓練日誌

林大鈞彰化
ID 85417

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林大鈞

11.1 km | 01:08:37 | 06:09/km

日期: 2014-06-03 21:07 - 總爬升: 155 m - 地點: 員林大道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 832 Cal

Pace: 05'57" / 05'55" / 05'29" / 06'24" / 05'42" / 05'46" / 06'04" / 06'42" / 05'56" / 07'04" / 06'34" / 07'54" /

傍晚六點還下著細雨，心想今晚可能沒辦法跑步了，還好雨神累了，讓我順利完成愛買至員東路口來回三趟

6月累積里程 : 210.12 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

李俊煌, 張清波和其他 38 人說推

留言

草莓今天的天氣跑起來一定很舒服～

2014-06-03 22:23 ·

林大鈞是呀超級舒適的

2014-06-04 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'55"	00:11'52"
3	05'29"	00:17'21"
4	06'24"	00:23'45"
5	05'42"	00:29'27"
6	05'46"	00:35'13"
7	06'04"	00:41'17"
8	06'42"	00:47'59"
9	05'56"	00:53'55"
10	07'04"	01:00'59"
11	06'34"	01:07'33"
11.1	07'52"	01:08'37"

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