8.1 km | 00:57:33 | 07:08/km日期: 2019-05-11 07:03 - 總爬升: 103 m - 地點: 楓樹坑 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'50" / 09'35" / 07'49" / 07'29" / 06'50" / 06'30" / 06'39" / 05'33" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 57 / 8057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.36 km 
Hoka ATR3 累積 :
795.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 09'35" | 00:16'25" |
| 3 | 07'49" | 00:24'14" |
| 4 | 07'29" | 00:31'43" |
| 5 | 06'50" | 00:38'33" |
| 6 | 06'30" | 00:45'03" |
| 7 | 06'39" | 00:51'42" |
| 8 | 05'33" | 00:57'15" |
| 8.1 | 04'53" | 00:57'32" |
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