6.3 km | 00:30:50 | 04:55/km日期: 2019-05-11 06:03 - 總爬升: 106 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 04'57" / 05'00" / 04'52" / 04'46" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'09") | 1006 / 1006 | 181 / 97 |
| 2 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 2007 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'58" (+00'29") | 1006 / 3013 | 186 / 107 |
| 4 | | 04'51" (+00'22") | 1002 / 4015 | 188 / 109 |
| 5 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 5016 | 187 / 111 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6016 | 190 / 116 |
| 7 | | 04'07" | 258 / 6275 | 191 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.13 km 
nike RACING 累積 :
493.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'57" | 00:10'37" |
| 3 | 05'00" | 00:15'37" |
| 4 | 04'52" | 00:20'29" |
| 5 | 04'46" | 00:25'15" |
| 6 | 04'30" | 00:29'45" |
| 6.3 | 04'11" | 00:30'50" |
29901.3 km | 
219.1 km
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