陳俊宇 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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3.2 km | 00:23:17 | 07:20/km

日期: 2019-05-10 22:41 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'29" / 05'48" / 05'58" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'29" (+04'42")

1000 / 1000

2

05'47"

(16'17")

05'47"

1000 / 2000

3

05'57"

(22'14")

05'57" (+00'10")

1000 / 3000

4

01'02"

(23'17")

06'11" (+00'24")

169 / 3169

5月累積里程 : 70.67 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	05'48"	00:16'17"
3	05'58"	00:22'15"
3.2	06'06"	00:23'17"

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