大狗愛亂跑 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

6.0 km | 00:36:28 | 06:03/km

日期: 2019-05-09 12:30 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'16" / 06'02" / 05'51" / 06'13" / 06'00" / 05'53" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'24")

1007 / 1007

178 / 89

2

06'02"

(12'19")

06'01" (+00'11")

1000 / 2008

180 / 91

3

05'54"

(18'13")

05'51" (+00'01")

1006 / 3014

182 / 93

4

06'10"

(24'23")

06'08" (+00'18")

1002 / 4017

182 / 89

5

06'03"

(30'26")

06'00" (+00'10")

1007 / 5025

182 / 91

展開計圈分析

5月累積里程 : 119.57 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nelson, 四葉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'02"	00:12'18"
3	05'51"	00:18'09"
4	06'13"	00:24'22"
5	06'00"	00:30'22"
6	05'53"	00:36'15"
6.0	12'02"	00:36'28"

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朋友動態

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